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2012年9月23日 (日)

9/23のトレーニング

90分LSD。
昨晩、焼肉を食べ過ぎたせいで身体が重かったが、5km過ぎからいつもの感じで走ることが出来た。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 01:31:50
   DIST. 16.0km
   5’44”/km

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