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2012年9月14日 (金)

9/14のトレーニング

今日はピッチよりもストライドを意識して走った。
この方が走り終えた後の疲労感が少なく、爽快感が高いようで、僕には合っている気がする。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 00:51:00
   DIST. 10.0km
   5’06”/km

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