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2012年8月30日 (木)

左ブレスは難しい・・・

今日は長女とタイミングが合わなかったので、夕食後に一人でイオンのスポーツクラブへ。
以前はトレッドミルで走る意味がわからなかったが、胸から上しか映らないものの正面の鏡で身体が左右・上下にぶれて無いかわかるし、ディスプレー表示では歩幅が狭くなってきていないかとかがチェックできるし、ペース走の練習にもなって、ときどきなら良いかな。

スイムは今回も左ブレスの練習をした。
なかなかうまくできず、やはり50mが精一杯だ。
 

☆ 今日のランニング(トレッドミル)
   TIME 01:00:00
   DIST. 10.0km
   6’00”/km

   今日のスイム
   DIST. 0.75km 
   (200m、50m×11)

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