« フルマラソンまで3ヵ月 | トップページ | やっぱり休養は必要だ »

2012年8月27日 (月)

30分で3km歩く

まだ膝の痛みが残っていたので、今朝はウォーキング。
以前買ったターザンのランニング ドリル特集、フェーズ1のフォーム徹底チェック ①で 「30分で3kmをきびきびと歩けますか?」 というのがあったので、やってみた。
3kmは当然のこと、何の根拠も無く、もっと早く歩けるような気がしていたのだが、たいしたことなかった。
主観ですら、きびきび歩いているとは言い難く、ちょっとがっかりした。

597
  

☆ 今日のウォーキング
   TIME 00:30:00
   DIST. 3.3km
   9’05”/km 

« フルマラソンまで3ヵ月 | トップページ | やっぱり休養は必要だ »

Walking」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« フルマラソンまで3ヵ月 | トップページ | やっぱり休養は必要だ »

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

JogNote

無料ブログはココログ