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2012年8月22日 (水)

朝練2日目

宣言どおり?5時半起床、6時から走り始めた。
太陽はすでに上っているが、まだそれほど暑くない・・・と思ったが、走り終わる頃にはやっぱり汗だく。
昨日よりキロ30秒ほどペースを上げたこともあるが、いつも夕方~日没後に10km走るよりも大量に汗をかいているような気がする。

さぁ、明日も早起きだ。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 00:30:01
   DIST. 5.6km
   5’21”/km

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