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2012年8月20日 (月)

1週間ぶりのランニング

体調を崩したりキャンプに行ったりで、ちょうど1週間ぶりのランニング。
残暑が厳しかったが日が暮れるころは涼しく、走りやすかった。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 01:09:50
   DIST. 12.2km
   5’43”/km

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