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2012年7月 5日 (木)

もうひと頑張りが足りない

いつもの距離(11km)をキロ5分を切るペースで走りきろうと、8km過ぎまでは頑張ったが、ラスト3kmで失速。
残念ながら切れなかった。
走る距離がもっと長いときもラスト3kmで失速することが多いのは、ちょうどこのあたりで少し上り坂があるせいか。
一度ペースが落ちると、戻すのは難しい。
この場所が頑張り所なのだろう。
  

☆ 今日のランニング
   TIME 00:56:29
   DIST. 11.1km
   5’05”/km

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