フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

Mail

楽天

« 信じられるのは練習だけ | トップページ | 嫌な気分は走って流せ »

2012年6月17日 (日)

フォレスタ合同練習

フォレスタヒルズの大会まであと2週間。
朝方の雨も止み、空が明るくなってたのでフォレスタヒルズへ。
今日はしのっちさんと合同練習。

240617

ここのバイクの距離は、蒲郡オレンジトライアスロンの約1/4。
じゃあその分ラクかと言うと、まったくそんなことはない。
ほぼすべてが坂。しかも結構な急坂があり、むしろここの方が辛い。
ランも緩やかに上り、緩やかに下る、坂のみコース。

そんなわけで?、今日はバイクとランを通して2セットやるつもりが1セットでダウン。
目標のサブ1は赤信号。
 

☆ 今日のバイク
   TIME 00:31:38
   DIST. 13.1km
   Av. 24.8km/h

   今日のランニング
   TIME 00:24:45
   DIST. 4.2km
   5’53”/km

« 信じられるのは練習だけ | トップページ | 嫌な気分は走って流せ »

Run & Jog」カテゴリの記事

Bicycle」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 信じられるのは練習だけ | トップページ | 嫌な気分は走って流せ »

2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

JogNote

無料ブログはココログ