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2012年4月 7日 (土)

まだまだ寒い

昨晩、風呂上りに電話で呼び出された。
仕事だから仕方ないが、外に1時間以上いたので身体が冷え切った。
風邪っぴきとまではいかないが、まだ体の芯が冷えている感覚が抜けなくて、今日は風の強い屋外を走る気になれずにジムでラン。
走った後はお風呂でしっかり温まってきた。
  

☆ 今日のランニング(トレッドミル)
   TIME 00:48:00
   DIST. 8.0km
   6’00”/km

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