« 天体ショー の・ようなもの | トップページ | JTU会員カード »

2012年3月27日 (火)

3/27のトレーニング

漕いでいて、30分過ぎくらいから腕の力や握力が無くなってくるのがわかった。
状態を腕で支えすぎているのかもしれない(腕力・握力がないだけかも)。
 

☆ 今日のバイク(ローラー台)
   TIME 00:45:00
   DIST. 15.0km
   19.8km/h

« 天体ショー の・ようなもの | トップページ | JTU会員カード »

Bicycle」カテゴリの記事

コメント

私はDHバーを付けたので、ジテツウ時に練習(?)してますがラクですよ~。

でも、体幹を意識して!が重要ですね(^_^)

アキちゃんさん・・・
“体幹”って言葉、ランでもスイムでもバイクでも、どの種目の雑誌を見ていても出てきますよね。
ところが、意識しようとしても良く分からない。
外側にある筋肉と違って、うまく体感できない・・・って、あらら。
失礼しました。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 天体ショー の・ようなもの | トップページ | JTU会員カード »

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

JogNote

無料ブログはココログ