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2012年2月 5日 (日)

25km走

名古屋シティマラソンまで、あとひと月あまり。
本番前にもう一度くらいはハーフの距離を走っておきたかったので、天気が良く風もあまり無かった今日の午前中に走ることにした。

シューズはadizero Mana6。
偏平足の僕にはこれがあっているようで、とても走りやすい。
最近10kmを走るときは asics NEW YORK を履くことが多いのだが、NEW YORK の方がクッション性は良いが重いので疲れやすいような気がする。

持ち物は、ポラーボトルに入れたスポーツドリンクと、若干の小銭をボトルポーチに入れて行った。

2402051

ペットボトルだと走りながらの給水は難しいが、ポラーボトルは吸うように飲めるので走りながらでも飲みやすく、給水のために立ち止まる必要が無かった。

アームポーチに携帯電話、そして今回も ipod nano に SONY ステレオヘッドホン MDR-AS51G

2402052

装着感はとても良く(きつ過ぎたりゆる過ぎたりしない)、途中で外れることも無いし、外部の音もちゃんと聞こえるので安全で、ランニングには最適だと思う。
聴いていたのは、佐野 元春 さん。
今日一番テンポ良く走れたのは、大好きな曲 『アンジェリーナ』。

アンジェリーナ/佐野 元春

ノリが良く、ピッチともピッタリ合って走りやすく、あとで確認したらこの曲が流れていたところはタイムもアップしていた。

そして今日は、前回ハーフの距離を走ったときよりも、もう少し長く走るつもりだった。
理由はエイドステーション代わりにマクドナルドに寄るためだ。
河川沿いせせらぎ遊歩道コースから外れること往復3.5kmかけても食べたかったのは、新商品ブルーベリークリームチーズ パイ。
う~ん、商品名を聞いただけで妄想が広がる。
ブルーベリーの濃い紫とクリームチーズの白が織り成す、色彩と味のハーモニー。
それを食べることが今日のランのモチベーションだったのだ。

今までで、これほどマクドナルドが楽しみだったことは無い。
走り始めて1時間40分、17kmかけてたどりついたマクドナルドでカウンターに対峙し、いざ注文。
スタッフのお姉さんに促されて見たメニュー表に、燦然と輝くブルーベリークリームチーズ パイの文字が・・・無い。
ん? お姉さんに「ブルーベリーなんとかパイ(実は商品名を覚えていなかった)は?」 と尋ねると、「ブルーベリークリームチーズ パイは季節限定商品でして・・・」
たかがパイごときで落胆した胸の内を悟られぬよう、精一杯の笑顔で、代替商品?のメープルカスタード パイを注文したが・・・
ブルーベリークリームチーズ パイとホットドリンクでしばしくつろぐ腹積もりが、ショックのためメープルカスタード パイだけ食べて、そそくさと店を後にしたのだった。
念のために言っておくと、メープルカスタード パイはとても美味しかったのだ。
メープルカスタード パイに何の不満も無い。もちろん、これからも食べたいとも思っている。
だがしかし、1時間40分の妄想には適わなかったのだ。

ブルーベリークリームチーズ パイを食べれなかったせいで(はないけれど)、その後はいまひとつ気分が乗らず、22km過ぎには一気に疲れが出てペースが落ちてしまった。

それでも、結果的に25km走り、最後まで膝に痛みが出なかったことは大いに自信になった。
 

* メープルカスタード パイ  120円 マクドナルド

☆ 今日のランニング
   TIME 02:38:04(グロス)
       02:26:18(ネット、信号待ち合計 1’19”およびマック休憩 10’28” を除く)
   DIST. 25.0km
   5’51”/km(ネット)

ペース( au Run & Walk より)
   0Km~1Km 5’52
   1Km~2Km 6’16
   2Km~3Km 6’10
   3Km~4Km 6’00
   4Km~5Km 6’21
   5Km~6Km 5’37
   6Km~7Km 6’02
   7Km~8Km 5’44
   8Km~9Km 5’42
   9Km~10Km 5’53
   10Km~11Km 5’47
   11Km~12Km 5’35
   12Km~13Km 5’40
   13Km~14Km 5’47
   14Km~15Km 5’46
   15Km~16Km 6’48
   16Km~17Km 5’59
   17Km~18Km 13’16
   18Km~19Km 6’10
   19Km~20Km 5’41
   20Km~21Km 5’45
   21Km~22Km 5’59
   22Km~23Km 6’40
   23Km~24Km 6’41
   24Km~25Km 6’35

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コメント

初めまして。

昨日の夜に『2XU - Comp Tri スーツ』って検索してたら、このブログにたどり着きました。
偶然ですが、私も今年の蒲郡で初トライアスロンに初挑戦しようと決心して、只今トレーニングに励んでいる40才のオッサンです(^_^メ)
今は左膝外側(腸脛靭帯炎かも?)をちょっと痛めたのでランは中止して、筋トレとスイムに精を出しています。
私は5月に【ぎふ清流マラソン】で初ハーフがあるので、それに向けてトレーニングしています。

これからもブログを楽しみにしています。

アキちゃんさん・・・
コメントありがとうございます。
アキちゃんさんも蒲郡トライアスロンを目指していらっしゃるんですね。
40歳ということは、今年を逃すと僕が同じ色のスイミングキャップを被れるのは10年後(までやっていられるだろうか^^;)ってことですね。なんとかご一緒できるように頑張ります。
左膝外側ってところも、僕がいつも痛くなるのと同じですね(苦笑)。
僕の初ハーフは3月の【名古屋シティマラソン】です。
まずはお互いに、身体に気をつけながら初ハーフを目指してがんばりましょう!

こんにちは。

先ずは名古屋ハーフ、頑張ってくださいね。
ところで、幾つかお伺いしたいんですが、2XUのトライスーツの購入時にセパレートタイプと迷わなかったでしょうか・・・?
私が今、どっちにしようか迷っちゃって・・・。
あと、ウェットスーツは吊るしと特注とどちらですか?

アキちゃんさん・・・
ありがとうございます。

トライスーツ、セパレートかスーツかは迷ったと思います。
参考にしたのは、下記サイトの店長のcomment欄。
http://www.athletecompany.co.jp/order/wear/2xu.html
ただでさえ能力の低さがストレスなので、それ以外のストレスはなるべく排除したい、と考えました(苦笑)
あとは、価格も選択理由のひとつでした。
ただ、着るときは、きつくてちょっと苦労します。

ウェットスーツですが、持っていませんし、今のところ買う予定もありません。
6月の蒲郡に出るとしたらトライスーツで泳ぐつもりですし、どうしても必要な場合はレンタルしようと思っています。

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