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2011年9月29日 (木)

月間 100Km 超!

今月に入って、ずっと中2日ペースで走ってきたが、明日は昼過ぎから夜にかけて雨予報なので1日早めて今日走ることにした。
間隔が短い分、距離は少し減らして8Km。
これで今月の走行距離は103.3Kmと、初めて月間100Kmを超えた!
フルマラソン目指して毎日走ってるような人から見れば全然たいしたこと無いけれど、僕としてはこれくらいのペースで走っていければ良いと思う。
というか、これ以上は時間的に無理かな。

定期的に走っているおかげで、走るペースも安定してきた。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 00:45:39
   DIST. 8.1km
   5’38”/km

ペース( au Run & Walk より)
   0Km~1Km 5’36
   1Km~2Km 5’40
   2Km~3Km 5’41
    3Km~4Km 5’34
   4Km~5Km 5’41
   5Km~6Km 5’43
   6Km~7Km 5’46
   7Km~8Km 5’43

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