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2011年4月 2日 (土)

4/2のトレーニング

一昨日は、目標の6Kmを走りきることが出来なかったので、あまり日が経つ前に再チャレンジ。
6Km走れました。良かった良かった^^

夕方には、ウィスキーを飲みながらまったりしたい気分をぐっと我慢してジムのプールへ。
午前中のランの疲れが残って、少し身体が重く感じました。

 

☆ 今日のランニング
   TIME 00:35:18
   DIST. 6.1km
   5’47”/km 

   今日のスイム
   DIST. 2.2km
   (500m、100m、1,500m、50m×2)  
    約65分

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