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2011年4月28日 (木)

身体が重い・・・

今日はなんだか身体が重い・・・
実際、昨日計ったら72kgを超えてましたもんね。
少し前は70kそこそこだったはずなのに。
そんなに急に体重が増えるようなことしてないのに、ナゼ??
体重が増えると、確実に脚(膝)に負担がかかるので気をつけます。

自転車は仕事で使用。

 

☆  今日のバイク
   DIST. 11.0km
  
   今日のランニング
   TIME 00:36:15
   DIST. 6.1km
   5’56”/km

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