前回走った時の左膝の痛みが完全に消えてなかったので、すぐに痛くなりはしないかと危惧しながらスタートしたのですが、意外に快調。
3Km過ぎの折り返し後も、ほぼ同じペースで走ることが出来ました。
ようやく靴（アシックス　ニューヨーク）が足に馴染んできたような気がします。

ところで、今日は三好池4時間耐久リレーマラソンだったんですね。
曇りながらも、比較的暖かくて走りやすかったのではないでしょうか。
今、JogNote を見ていたら、ソロ40代の部で優勝の方は13周（1周4.2km）55.5Km走られたそうです（驚）

僕はといえば、メンバーが集まらず、僕自身練習もままならなかったので参加を断念したのですが、一緒に参加したかったケイタくんが先週盲腸で緊急入院したそうなので、やはり今年は止めといて正解でしたね。

参加するのは来年のお楽しみにとっておきましょう。

☆　今日のランニング
　　　TIME 00:31:12
　　　DIST. 6.1km
　　　5’06”/km　（前半 15:29　後半 15:43）