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2010年12月23日 (木)

もう無理しない

仕事仲間で、来年2月13日の明治用水緑道駅伝に出ようという話があります。
今年4月の飲み会の時に、昨年参加した人から誘われて、その時はお酒が入った勢いもあってすっかり盛り上がり、参加しましょう!って話になったのですが、それから今日に至るまで実際に走っているのは誘ってくれたM氏と僕だけ(悲)っていうか、その時もよく考えたら盛り上がってたのは二人だけだったかも(笑)

しかし、ここにきて出ても良いという人が二人あらわれ、参加するにはあと一人(1チーム5名で17.16Km走ります)となったのです。
参加締め切りは来年1月9日。
走るときは一人でも、みんなでたすきをつないで走る、ゴールする感動をみんなで分かち合える駅伝って、とても興味あります。
はたしてメンバーはそろうのでしょうか??

さて、今日も矢作川河川敷10Kmコースへ。
前半は快調に行けたのですが、折り返してから徐々に左膝外側が気になりだし、7Km過ぎたところで痛みが。
先月の失敗があるので無理はしないことにして、そこからは歩きました。

その後2Kmほど歩いたところで、汗をかいた体に吹きつける風であまりの寒さに耐えられず、嫁に迎えに来てもらいました。

 

☆ 今日のランニング
   TIME 00:39:00
   DIST. 7.10km
   5’29”/km

   今日のウォーキング
   DIST. 2.50km
   

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