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2010年12月28日 (火)

今日もラン & ウォーク

このところ忙しく土日も走れませんでしたが、今日は午前中仕事が空いていたのでランニングに出発!

天気良く暖かかったので、ゆっくり90分走りきろうと矢作川堤防を45分走って折り返したのですが・・・

やはりと言うか、膝が痛くなってきてストップ。
携帯で確認すると、8Kmも走れていませんでした(悲)

しかたないので、そこからはウォーキングとなりました。

☆ 今日のランニング
   TIME 00:53:58
   DIST. 7.91km
   6’49”/km

   今日のウォーキング
   TIME 00:53:30
   DIST. 5.20km
   10’17”/km

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コメント

8kmでも大したもんですよ。
私も来年中にRUN出来るように頑張ります!

仏弟子さま・・・これで名前は落ち着くのでしょうか(笑)
まずは歩くことから着実に進めていきましょう。次の安城シティマラソンまでは1年あります。
大丈夫です・・・たぶん。

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