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2010年10月11日 (月)

ランニングコース探しポタ

 

昨日は 10Km 走ったものの、途中行き止まりで引き返したり、河川敷のサッカー練習場脇や一部草むらを走ったりと、そのままではランニングコースにならない為、今日はコース探しに自転車で走りました。

いつものコースから、そのままガードをくぐって堤防道路を走るコースと、風が強い時用に堤防下の遊歩道を走るコースが出来ました。

あとはそれを走りこむ気力と体力と時間、ですね。

 

☆ 今日のポタリング
   TIME 00:51:47
   DIST. 16.65km
   AVE. 19.3km/h

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