2020年7月 5日 (日)

話しながら走る楽しさ

乙川ラン。
2km手前で、お世話になっているお蕎麦屋さんの大将が走っているのに遭遇。
そこから6kmくらいお付き合いいただいた。
おかげで、おしゃべりしながら、楽しく気持ちよく走れた。

練習で誰かと一緒に走ることがほとんどないので、新鮮な感覚だったな。
大将には僕のペースに合わせて走ってもらったし、本当に感謝だ。

☆ 今日のラン
   TIME 01:00:54
   DIST. 10.0km
   6’05”/km
   867kcal

再会

今日はコースがすべて埋まっていて、僕が1,200mを越えたあたりで同じコースに入ってきた人が結構早いペースで泳ぎ始めた。
早い人が来たなぁ次のターンで先を譲らなきゃなぁと思っていたら、となりのコースが空いたらしく移動されたのだが、1,500m泳いだところで休憩していたら、「トライアスロンですか?」と声をかけられた。
話してみると、数年前にも同じスポーツクラブのプールでお話した方だった。
その時は、彼はこれからトライアスロンを始めたいっていうところだったのだが、今ではすっかりトライアスリートに。
どうやら、以前お話ししたときに僕がおすすめした伊勢志摩トライアスロンでデビューされたそうだ。
他にも ”のとじま” や ”伊良湖” に出られたそうなので、またどこかの大会でお会いできれば良いですね、と。

普通はこのスポーツクラブで会えるだろって感じだが、彼は正会員なので週に4~5回は泳ぎに来ているらしいが、僕は奥さんが職場の福利厚生でもらえる年10枚ほどの法人チケットで行っているだけなので、次にいつ会えるかわからないのだ。
ま、そのせいで前回会ってから3年くらい経っちゃったわけだしね。

小栗さん、またお会いできるのを楽しみにしています!

☆ 今日のスイム(イオンスポーツクラブ)
   DIST. 2.3km
   (1,500m、キック 50m×6、プル 50m×6、200m)

2020年7月 2日 (木)

歳かなぁ

ここ2回続けてキロ5分台で走れていたので、かなり調子が戻ってきたかと思ったが、普通の路面を走ったらやっぱり6分切れなかった。
まだまだ、だな。っていうか、以前のように走れるようになる気がしない。

☆ 今日のラン
   TIME 01:03:07
   DIST. 10.1km
   6’14”/km
   844kcal

2020年6月29日 (月)

久しぶりに良いペースで走れたのに・・・

安城総合運動公園のランニングコースを7周と少し。
7.5km、アベレージでキロ5分30秒を切れてたはずなのに・・・何故かGPSウォッチが初期設定になってしまって記録なし。

☆ 今日のラン
   DIST. 7.5km

2020年6月24日 (水)

安城総合運動公園のランニングコース閉鎖解除

スポーツセンターの耐震工事に伴って一部閉鎖されていた、安城総合運動公園のランニングコースが11ヵ月ぶりに周回できるようになった。
普通なら同じところを10周も走るのは嫌なのだが、今日は久しぶりに周回できる喜びを噛みしめながら走った。
だからといって、単調でつまらないことに変わりないけど。

しかし、そのおかげか、ランニングコースのクッション性が良いからか、すべてのラップでキロ6分を切れた。

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:57
   DIST. 10.6km
   5’50”/km
   862kcal

2020年6月21日 (日)

6/21のワークアウト

☆ 今日のラン
   TIME 01:03:53
   DIST. 10.1km
   6’19”/km
   819kcal

2020年6月20日 (土)

ユニフレーム ウェーブダブルマグSUS

廃番になった直後に某スポーツ店で安く(価格は忘れたけど)売られてたのを見て、さんざん迷った末に買わなかったユニフレームのウェーブダブルマグSUS。
定価(2,000円)から考えるとかなりお値打ちだったけど、3個しかなかったのと、安くなってもそれなりの 金額にはなるので。
でも、やっぱり買っときゃ良かったかなぁと後悔していたのだ。

Sus5

で、ふと思い出してメルカリで検索したら新品・未使用のものが何点か出品されていた。
ただ価格は、もともとの定価の1個 2,000円というのが相場みたい。
そんな中、4個セットで6,999円の出品を見つけたので即購入。

Sus1

不用品を何点か売って、たまったポイントで買えたしね。
(この、ある意味物々交換、メルカリの思うツボだな)

ところでこれ、何が良いって二重構造なので保温・保冷効果がある上に、スタッキングが可能なところ。
(キャンプ用品なので、かさばらないことは重要なのだ)

Sus2

そして、ネーミングのように表面が波打って、見た目が美しい。

Sus3

さすが、MADE IN JAPAN なのだ。

Sus4

キャンプはもちろんのこと、野外鍋やバーベキューでも使える。
うーん、早く使う機会がこないかな。

* [ユニフレーム]ウェーブダブルマグSUS 6,999円(送料込み) メルカリ

今日は緊急事態宣言以来のイオンスポーツクラブ。
プールは終始1コース独占状態だったので、通しで長く泳げた。

☆ 今日のスイム(イオンスポーツクラブ)
   DIST. 2.4km
   (1,500m、キック 50m×6、プル 50m×6、交互ブレス 100m、200m)

2020年6月16日 (火)

久々の10km

ペースは遅いながらも、なんとか10km。
ここからは距離は延ばさず、ペースを上げられるように。

☆ 今日のラン
   TIME 01:04:14
   DIST. 10.0km
   6’25”/km
   802kcal

2020年6月14日 (日)

6/14のワークアウト

プルが、70秒サイクルで10回出来た。
たぶん今までより、プッシュがうまく出来たんじゃないかと思う。

☆ 今日のスイム(ロイヤルスポーツクラブ)
   DIST. 2.0km
   (200m×3、キック 50m×10、ドルフィンキック 50m×2、プル 50m×10、交互ブレス 100m、200m)

2020年6月12日 (金)

ビラボンのビーチサンダル

20年以上使っていたビーチサンダルがかなり痛んできたので、ようやく買い替えた。
2~3年前から探していたのだが、なかなかしっくりくるものがなかったのだ。
たかがビーチサンダルなんだけど、何せ物持ちが良いので、きっと長く使うことになるから、気に入ったものを買っておきたくて。
で、最近ハマっているメルカリで、良さげなのが2,000円で出てて、6月末期限のポイントが2,000Pあったので、ちょうど良いかなと。

202006121

サーフィンブランドのビラボン。
鼻緒のロゴが可愛い。

202006122

ソールとサイドが三色になっている。

202006123

土踏まずから踵にかけて厚くなっているので、クッション性が良くて疲れにくそう。

* [BILLABONG]ビラボン ビーチサンダル 2,000円(送料込み) メルカリ

安城総合運動公園でランニング。
少しずつだけど、着実に距離を延ばせてる。
そういえば、神戸に続いて大阪マラソンも中止が発表された。
近隣の市で秋から冬にかけて開催される10kmマラソンクラスでも早々と11月の豊田が中止になったし、少なくとも年内はダメだろうね。

☆ 今日のラン
   TIME 00:51:00
   DIST. 8.2km
   6’13”/km
   655kcal

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